经常放生好吗，（法句经）常愍好学，正心以行

一、黄骨鱼可以放生吗

1、法句经0Mu佛教网-人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

2、相信很多的朋友都被失眠所困扰，为了一个好点的睡眠质量，甚至不惜借助于安眠药的药力。其实控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓是药三分毒，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，（fancai.com）就简单讲一下长期失眠吃什么水果。

3、大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

4、最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

5、一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

6、最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

7、

问题：因为要负担母亲上敬老院的费用，原来定期供养三宝、放生印经就得暂停了，不知道这样做，好不好，功德上有差异么？我想家人是因为知道我定期供养三宝，所以才让我自己承担这个费用，以达到阻挠我供养的目的，我的心情很不好，请师父慈悲开示！

8、师父：供养母亲是必要的，两个都要继续的做。可以减少数量，比如以前每个月放生100元，现在可以拿1元钱，来保持善念不断。

9、

妙音放生按：这是一位不久前曾患白血症的年轻女性发来的信息。她没有被病吓倒…拒绝化疗…心态良好…积极进取-心向善大量放生-心念佛虔诵无量寿经…迅速得以痊愈…得益于善心善行得益于放生尤其得益于虔诵无量寿经!…

10、方师兄好，感谢在我生病期间所有师兄的护持，今年1月我由于高烧不退去医院就诊被确诊急性白血病，在做完一期的化疗后，各项指标都低到极限状态非常的差，但我一直心态都很好，我坚信自己会没有问题，在医院的这些日子里我坚持念经抄经，佛菩萨加持我在7天的强化疗中一次都没有吐过，我跟菩萨发愿如果我可以健康，以后我会做更多对人有帮助的事，出院一个月后我开始禅修偶然的机会中我认识了我生命中的贵人，通过她我来到了妙音放生这个充满善的地方，感恩所有师兄念无量寿经回向我，感恩有这个善缘参与到放生活动，感恩所有师兄让我体验到舍的快乐，就在这一次次放生一次次诵经中奇迹发生了，4月29日我去医院检查，检验报告一切正常。再次感恩佛菩萨加持感恩所有师兄的加持，在这里我只想和所有在病痛中在逆境中的人分享，病痛苦难并不可怕，关键是我们的想法，我们的愿力和念力大于一切，我们要坚信自己会没有问题，多放生多做善事，一切都会好转的。

二、三分钟简易放生仪轨视频

1、念三遍“南无本师释迦牟尼佛”

2、念三皈依三遍（“皈依佛皈依法皈依僧皈依佛,两足尊,皈依法,离欲尊,皈依僧,众中尊，皈依佛皈依法皈依僧皈依佛不堕地狱，皈依法不堕恶鬼，皈依僧不堕傍生）

3、念忏悔文，一遍。（我昔所造诸恶业皆由无始贪恚痴从身语意之所生一切我今皆忏悔）

4、念以下佛菩萨名号，各7遍，要念大声，让动物听清楚！切记要大声！

5、南无宝髻如来南无宝胜如来南无妙色身如来南无阿弥陀佛南无地藏菩萨摩诃萨

6、首先要加持一杯大悲咒水（可以预先加持准备好），洒在被放众生的身上.?

7、在什么都不具备或紧急的情况下，可大口出声念“南无阿弥陀佛”，让所放众生听的清楚真切，在八识田中种下金刚种子，等到因缘具足，种子成熟，自有开花结果，修成佛道，彻底脱离苦海的时候。

8、如在马路旁或任何地方，看见人家正在杀害生命，没办法救它的时候，我们应发出怜悯的心，口中赶快为它念三皈依及往生咒或“阿弥陀佛”佛号，也略尽我们三宝弟子的一点悲心。?

9、细心周到：放生地点宜选择人烟稀少，地广水深，适合物类生存之地域为愿则，放生是救命的行为，把众生当作是自己的父母手足子女看待，尽量做到周全完备，庶几乎问心无愧才可以.

10、放生仪式宜简单隆重，放生过程宜迅速确实，千万不可因人为因素拖延搁置，害笼内众生多受不必要之苦。